Mese: Maggio 2019
Corso di Mindfulness dal 6 maggio 2019

Corso di Mindfulness dal 6 maggio 2019

Il 6 maggio 2019 inizia il corso breve di Mindfulness e Rilassamento per principianti. Si svolgerà per 5 incontri ogni lunedì presso il mio studio di Fidenza in via Berlinguer 480 (quartiere Villa Ferro). La prima lezione è gratuita. Il costo del corso è di 60 euro. È...
Mindful sport – 10 minuti

Mindful sport – 10 minuti

Tempo: 10 minuti circa Occorrente: voi stessi Praticare la mindfulness non significa stare fermi. La meditazione si concretizza nella pratica nel focalizzare in modo intenzionale l’attenzione su un determinato oggetto per un certo periodo di tempo. La pratica base...
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